DANA® AERIAL YOGA
DANA® AERIAL YOGA
Das Sanskritwort „DANA“ steht für das Geschenk.
Was ist
DANA® AERIAL YOGA?
Einen ersten Eindruck, was Dich beim DANA® AERIAL YOGA erwartet bekommst Du in diesem Video. Folgend findest Du auch Fotos aus meinen Kursen. Bei Fragen kannst Du Dich jederzeit an mich wenden.
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Fotos aus meinen Kursen
DANA® AERIAL YOGA Flow
DANA® AERIAL YOGA Flow verbindet Asanas zu fließenden Bewegungsabläufen in Harmonie mit deiner Atmung.
Wie im Hatha Yoga gibt es in jeder Stunde eine Sonnengrußvariation. Diese Sonnengrüße basieren auf unterschiedlichen DANA® AERIAL YOGA Grundstellungen. Du verbindest alle Sonnengrußvariationen mit den 12 Surya Mantren.
„Lass Dich ein auf den Fluss des Lebens!“
DANA® AERIAL YOGA Flow – Videos
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DANA® AERIAL YOGA Deep
DANA® AERIAL YOGA Deep ist eine therapeutische Form des DANA® AERIAL YOGAs. Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 15cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit.
Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Fließende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl. „Fühle die Einheit von Körper, Geist und Seele!“
Wirkungen DANA® AERIAL YOGA
Abgesehen davon, dass es viel Spaß macht.
- Kräftigung und Dehnung von Muskelgruppen (Arme, Beine, Rücken, Bauch und Schultern)
- Dehnung und Mobilisation der Gelenke
- Entlastung der gesamten Wirbelsäule, insbesondere der Bandscheiben
- Auflösung von „Verklebungen“ der Faszien
- Anregung der Lymphzirkulation; wirkt entwässernd und entgiftend
- Anregung von Stoffwechsel und Verdauung
- Anregung des Hormonsystems
- Anregung der Schilddrüsenfunktion
- Nicht zuletzt wirkt DANA® AERIAL YOGA auch antidepressiv
DANA® AERIAL YOGA
Kursdauer und Preise
In der SoKoLa.de, Balve/Langenholthausen
- Workshops 26 € / ca. 90 Minuten
- Wunsch-Workshops auf Anfrage möglich
- Personal Training 70 € / Stunde
Die nächsten Termine in Balve (sonntags):
15.6.2025
14.9.2025
12.10.2025
16.11.2025
14.12.2025
In der Kampfsportschule MKL, Lüdenscheid
- Wunsch-Workshops auf Anfrage möglich
- Personal Training 90 € / Stunde
Die nächsten Termine in Lüdenscheid:
Samstag, 21.06.2025
Du kannst Dich für alle Kurse und Workshops per E-Mail oder über das Kontaktformular anmelden.
Workshops
Die ideale Einstieg für Anfänger. Ab 5 Personen biete ich gerne einen individuellen Workshop nach Wunsch an.
Du kannst Dich für alle Kurse und Workshops per E-Mail oder über das Kontaktformular anmelden.
Hier finden Sie meine Angebote
SoKoLa.de in Balve-Langenholthausen
Mittelweg 15 – 58802 Balve
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Hebammenpraxis Regina Knieper
Brauckstraße 1A, 58840 Plettenberg
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Kampfsportschule MKL
Altenaer Str. 23 – 58507 Lüdenscheid
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